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　　学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。如何引导学生根据自己的兴趣爱好和不同需求，选择个人喜爱的方法参与体育活动，形成积极的余暇生活方式是每一个体育教师需要探索和解决的课题。为了解决受运动场地限制的问题，我们从学校实际出发，以最小的场地实现最大的价值。

一、创建绳毽特色项目

　　踢毽、跳绳健身效率高，又简单、易行，因此受到不同年龄、不同性别、不同职业人们的喜爱。踢毽、跳绳作为体育教学的内容在学校有着强大的生命力，它能丰富体育课的教学内容，提高青少年的身体素质。经过仔细观察，我发现绳毽运动项目是我校学生感兴趣、有基础、容易开展的运动项目。我们改变了把绳毽作为课程的辅助教材、仅限于安排在冬季锻炼的做法，探索在一年四季开展绳毽活动，形成系列化、分层次长期进行的锻炼项目。学校明文要求一年级学生必须有一根跳绳，必须学会跳绳。二年级以上每人有两件以上体育活动器械，掌握两项以上体育锻炼技能，每月每班举行一次班内体育比赛。一年级学生必须会跳绳，二年级学生必须会踢毽子，三年级以上必须会跳长绳，会对踢毽子。大多数学校，仅仅限于通过课堂教学教会学生跳绳、踢毽子，我校则通过对绳毽内容的开发，实现了锻炼的趣味化。通过个别辅导培养，实现了“特色”绳毽。增添“绳毽课”，并结合体育课，课课有目标、有体验、有乐趣；在内容开发上，通过借鉴与自我开发相结合，教师与学生共同参与改编、学练，不断优化与细化绳毽游戏，满足学生的需求。通过体育绳毽竞赛的获奖成绩展示学校绳毽的开展成果。积极组织“跳绳大王”“踢毽子大王”等比赛，激发学生练习兴趣。我校的踢毽、跳绳队在博山区小学生绳毽比赛中频频获奖，优异的成绩更是激发了广大学生对绳毽运动的浓厚兴趣，目前我校的踢毽、跳绳活动已经形成良好氛围。

二、合理安排早操时间和内容

　　早操、课间操，可使学生精神振奋，提高学习效率，有助于消除学生在课堂学习中产生的疲劳，防止身体因在室内久坐而可能产生的畸形姿态，培养学生每天参加锻炼的习惯。我们学校根据人多场地小的情况既做早操，又做课间操，还做下午操。早操，一、二年级在校内春夏秋季做广播操，冬季做学校自编原地运动操（高抬腿跑、后踢腿跑等）；课间操，四年级春夏秋季做健美操，五年级春夏秋季做武术操，冬季做学校自编原地运动操（高抬腿跑、后踢腿跑等）。完成这些后，再安排一个年级进行20分钟体育活动（跳长绳、踢毽子、迎面接力跑等）。下午两节课之间，三年级春夏秋季练习太极拳，冬季做学校自编原地运动操。两节课后每天安排一个年级进行体育活动，30分钟跳长绳、跳短绳、踢毽子、各种简易球类或接力跑游戏等多种多样的活动。这些活动常年开展不断，形成制度，学校定期有组织地检查评比。

三、精心组织班级体育活动

　　班级课外体育活动是课外体育活动的一种重要组织形式。它是在课外时间以班级为单位进行的体育活动。我校要求班级课外体育活动，以班为单位，按性别、体质状况、技术水平、体育爱好分成锻炼小组。每组设组长1—2人。班主任和体育教师经常召开小组长会议，把活动项目、内容与要求以及场地分配布置好。明确场地、器材的分配和使用办法等。帮助小组长和同学一起订好锻炼计划，听取小组锻炼情况的汇报，并及时解决存在的问题。要求小组长要发动同学积极参加锻炼，搞好组内团结，切实执行锻炼计划。 

　　班级课外体育活动的内容根据体育课教学情况、学校组织的各种竞赛来安排。既可以是复习、巩固体育课中所学的体育基本知识、技术和技能，还可以根据季节、场地、器材设备等条件开展象征性长跑、跳绳、跳橡皮筋、踢毽子、游戏等多种多样的有益学生身心的体育活动。班级体育活动的内容丰富多彩，很好地吸引了学生参加，并让每一个学生逐步形成适合自己的活动内容及方法。

四、科学开展竞赛活动

　　科学组织运动竞赛是课外体育活动的又一重要组织形式。运动竞赛能起到良好的宣传鼓动作用，它对推动学校群众性体育运动广泛开展、促进运动技术水平的提高有重要意义。也是检查教学训练工作，总结交流经验的手段和互相学习、共同提高的机会。 

　　我们学校开展运动竞赛，主要根据上级的有关规定和竞赛计划，结合本校具体情况确定每学年每年级运动竞赛的时间内容，每学期每个级部学校安排四次以上校级比赛和体育活动；学期初学校就把本学期要组织的各种竞赛规程发给各班，让每个班提前准备。所有比赛和活动尽量要求每个学生都参加，如跳绳、踢毽子、跳长绳、圆周接力跑等。对传统的田径运动会，我们也立足学校实际进行了改革与创新，改变了过去运动会只能有少数学生参加的纯竞技体育模式，参加人数由原来占本班30%左右，提高到现在的80%左右，实现了让更多学生参与体育活动的目的，调动了学生体育锻炼的积极性，提高了学生的身体素质。

　　《健康课程标准》给学校体育教学带来了一场革新。在教学实践中，如何根据实际情况处理好课程目标与内容的关系，如何创新地选择与运用教材、教法，如何转变学生学习方式，将是我们不断探索的课题。让学生对体育形成一种终身追求的情怀，并在不断完善教育教学设施的基础上，让运动场成为学生强身健体、快乐无比的真正乐园！